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  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)全集观看
  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)

    标签:
    纪录片
    类型:
    电视剧
    导演:
    Lyndon Bruce
    主演:
    评分:
    9
    剧情:
    We're in the middle of a sleep crisis. Many of us just aren't getting the sleep we need. This bold experiment sleep-deprives a group of people for 48 hours to find out exactly how lack of sleep affects our brains and bodies....

3.6通过个案和睡眠剥夺来看睡眠的重要性。看完可以睡了。

所以要好好睡觉啊

居然没人标注过/睡觉睡饱真的很重要

睡眠真的很重要睡不好影响记忆力判断力情绪波动大做事更冲动,,怎么睡的更好每天同一时间睡觉至少七小时减肥冥想合理控制睡眠时间。看着志愿者四十多个小时不睡觉觉得太痛苦。

记忆力、判断力、情绪波动、失去斗志、食欲减退

睡眠是大脑在休息和记忆复原。

睡觉是最便宜的养生

真实实验案例分析

睡一觉再做决定。睡越少痛感越强,更易得慢性疾病e.g关节炎。总算有除了强调睡眠重要性以外的实际方法:睡眠限制:减少躺在床上的时间,晚上疲倦时保持清醒,结果更容易睡着,提高睡眠质量

关于实验内容重复太多次,关键的原因又没解释…

  • Silver Lining(2005)全集观看
  • Silver Lining(2005)

    主演:
    类型:
    短片,奇幻
    地区:
    爱尔兰
    评分:
    5.1
    简介:
    暂无...
    评论:
    正义感和实现正义,是两个不同的层次。无畏的正义感,常常会感动我们。但实现正义的手段,才值得赞赏。所以我会N遍刷《九品芝麻官》,不再需要《沉默的真相》。
    前13集都会毫不犹豫毫不吝啬的给出五星,但是最后结局却略有失望。虽然完满的结局让戏里戏外的人皆大欢喜,自己也终于不再揪心、放下心来、一脸欣慰的满足于“大家都好好的”,但最大的悬念却不曾解答。循环变成了“为了循环而循环”,一部具有科幻潜质和现实主义风格的剧终究无可避免的走向了商业化、程式化的浪漫爱情剧——给了个奶嘴,就放弃了思考。肖鹤云身体状况的伏笔、女警手机铃声的伏笔、王萌萌下车前一瞥的伏笔,这些都被“放弃”了。虽然整体来说,整部剧的细节呼应和情理逻辑已经堪称精妙,但故事的底实属美中不足。但另一方面,平心而论,已经好多年不曾有一部剧让我如此入戏了,一部作品牢牢占据自己两周以上的心神,这种感受和体会除了读完《红楼梦》、王小波、金庸等寥寥几次之外,又有多少作品能做到呢?大赞赵今麦刘奕君刘丹黄觉。

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