-
Headspace睡眠指南 Headspace Guide to Sleep(2021)
- 标签：
- 动画 / 纪录片
- 类型：
- 电视剧
- 导演：
- Andy Puddicombe
- 主演：
- Evelyn Lewis Prieto
- 评分：
- 9
- 剧情：
- 跟随Headspace学习如何拥有更好的睡眠。每一集都将解读错误的认识、提供实用的技巧并以指导性的放松练习结尾...
现在这个声音消失了/当你快要睡着的时候突然一声Netflix的duang把你惊醒
最神奇的是，冥想让我想成为一个更好的人，这大概就是所谓的魔法吧。
2021-8就随手点开，然后看完了吧。
Headspace继冥想指南之后的另外一个指南，虽然核心还是冥想练习。但是动画对于睡眠、梦境、压力等等的描述依然让人惊艳，而且可以更深刻的了解睡眠科学。值得再赞的是，国语配音和冥想指南一样好，比字幕更信达雅，语气语调很温柔。昨晚，我就不知不觉睡着了。
诀窍在于，从1000开始倒数…主要是在给他们的冥想课做广告啦，不过每集都有一些睡眠小知识，教你探索自己的睡眠结构。
话题倒是挺贴近，但好像也没什么大用
凌晨早醒失眠正糟心时，灵机一动又想起了这部，以前看的几次都是催眠效果非常好，没看完往往中途就看瞌睡了。今天崩溃中又翻出来试了试，真的再次起效！简直太好用了，很快就会有困意，补觉到现在才醒。要强烈安利给可能有失眠或早醒困扰的人！不要看轻这个小小的动画，它简直有魔法！
这动画太美了，真是宁神的好办法。
获得的新知识是：健康的苍蝇每天睡12小时。
每集看到一半就睡着了
和《冥想指南》一样掺杂太多错误理念，根本起不到任何用处，也就动画有意思。想睡得好，那就做到坚持早起，保持关注今天不去想昨天和明天。
感觉有点水，每一集有一半时间都是重复winddowntosleep，一样的内容。
其实都是app里已经讲过的techniques，动画好评。
其实也是冥想引导
睡前听的感觉有点用吧
好处在于训练时间短。
失眠的幾次都幫助了入眠
非常棒！状态好能听到一半就睡着，差的时候听完一集也差不多入睡了，打算尝试下隔壁的冥想正念指南
becarefultowine,coffee,tea,coffee,sportsandscreensatnight,thebiggestenemytosleepisstress,meditationmightbethegoodwaytodealwithstressandhelpyoutogetbettersleep
一些关于睡眠的科学研究和冥想练习
猜你喜欢
-
电影|喜剧 / 短片 / 西部
火枪手 The Gunfighter(2014)
-
电影|喜剧 / 悬疑
走火炮(1984)
-
电影|喜剧 / 犯罪
笑枪走火 Don't Be a Menace to South Central While Drinking Your Juice in the Hood(1996)
-
电影|纪录片 / 短片
38分钟生命的记录 海啸录像主人公的灾后生活 3.11 あの日から1年 38分間 ～巨大津波 いのちの記録～(2012)
-
电影|
睡眠指南 How To Sleep Better(2005)
-
电影|剧情 / 动作 / 惊悚 / 犯罪 / 西部
擦枪走火 Five Grand(2016)
-
歌曲相望主题曲
- 主演：
- Evelyn Lewis Prieto
- 类型：
- 战争
- 地区：
- 暂无
- 评分：
- 5
- 简介：
- 感觉杂糅了好多部剧，隔十集换个故事，看着看着就疲了，说是双强，但还是股娇妻味，男女主都少一些个人魅力...
- 评论：
- 2.5，谁能想到有一天“先婚后爱”都能成为一种戏路，还乐此不疲的发展出了40集…的口水剧，是多闲多无聊啊。要是制作精良也就忍忍，粗糙的嘞，还有那铺满了盖过台词的音乐。可能大家还是为了真cp的代入感多看两集吧。
- 不光是这一部剧了，这几年的电视剧越看越觉得我们这儿的人好苦，上下五千年都苦，在名为“家国大义”、实则虚得不行的意向裹挟下成为时代和历史的耗材，女性更是如此，让你家破人亡还要任劳任怨做圣贤人。最出众的，也就奖励你在规则内富裕、早生多生贵“子”。别奖励了，能不能也问问他她到底想不想要啊！
热播榜
- 1"Spot"(2003)
- 2"Paparazzi"(2001)
- 3Julehilsen til Grønland(2002)
- 4"Beck" Enslingen(2002)
- 5Max(2000)
- 6The Day Sherry Ran Away(2003)
- 7"Løjserne"(2001)
- 8Ekko(1999)
- 9Bare jeg ikke var så klog(2001)
- 10The Other Side(1999)
- 11Klovnen kommer(2001)
- 12Fortabte børn, De(2000)
- 13"Veninder"(2003)
- 14"Flygtningene fra Kosova"(2000)
- 15Der skal et godt bryst til(2001)
- 16Prinsen i regnskoven(2002)
- 17Forhøret(2003)
- 18"Edderkoppen"(2000)
- 19"Mig og min bolig"(2000)
- 20"Topmodel ekstra"(2002)
- 21Hjælp krigens ofre(2003)
- 22抢劫日D-dag(2000)
- 23Små ulykker(2002)
- 24"Ny i job"(2003)
- 25Meningen med Flemming(2001)
- 26"Sofarækken"(1999)
- 27Lille og den store, Den(2001)
- 28Talenterne 2002 - Sørens svære valg(2002)
- 29Kronprinsen & Mary - pressemøde(2003)
- 30"Surprise!"(2000)