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好看的短剧 >电视剧>The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)HD

  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)全集观看

  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)

    标签：
    纪录片
    类型：
    电视剧
    导演：
    Lyndon Bruce
    主演：
    评分：
    9
    剧情：
    We're in the middle of a sleep crisis. Many of us just aren't getting the sleep we need. This bold experiment sleep-deprives a group of people for 48 hours to find out exactly how lack of sleep affects our brains and bodies....

3.6通过个案和睡眠剥夺来看睡眠的重要性。看完可以睡了。

所以要好好睡觉啊

居然没人标注过/睡觉睡饱真的很重要

睡眠真的很重要睡不好影响记忆力判断力情绪波动大做事更冲动，，怎么睡的更好每天同一时间睡觉至少七小时减肥冥想合理控制睡眠时间。看着志愿者四十多个小时不睡觉觉得太痛苦。

记忆力、判断力、情绪波动、失去斗志、食欲减退

睡眠是大脑在休息和记忆复原。

睡觉是最便宜的养生

真实实验案例分析

睡一觉再做决定。睡越少痛感越强，更易得慢性疾病e.g关节炎。总算有除了强调睡眠重要性以外的实际方法：睡眠限制：减少躺在床上的时间，晚上疲倦时保持清醒，结果更容易睡着，提高睡眠质量

关于实验内容重复太多次，关键的原因又没解释…

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剧情介绍

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    主演：
    类型：
    歌舞
    地区：
    暂无
    评分：
    5
    简介：
    真的不行！整体质感像劣质网大！特效就别提了，一毛都没有！倪妮演技太油了，一股子老娘最美的劲儿！剧情节奏也不行，跟流水账一样！...
    评论：
    公孙丽蓉：长海，我给你写了首歌，叫《爱海》，我唱给你听！
    沙漠里穿着超短裤露着小蛮腰？妆造是在开玩笑嘛，知道倪妮身材好也没必要整得这么脱离现实的操作好吧！！还有就是每一集倪妮都在故作耍帅就很是迷惑 就例如好好的车门不走 非要从车窗跳出来？ 例如别人在讨论美女 她非得跳出来说自己第一大美女 例如总是坐不是坐靠不是靠一副天下姐最拽的姿势 真的很离谱啊家人们 还有男一本来还是去给自己未婚妻收尸去的 结果收尸路上就跟女一调情暧昧了？就很不符合人设 感情戏也太太多了 这是冒险片啊导演 能不能少点男女主对视和互撩的片段 要不然直接拍偶像剧去啊拍什么冒险系列 好好学习下鬼吹灯系列吧

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