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  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)全集观看
  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)

    标签:
    纪录片
    类型:
    电视剧
    导演:
    Lyndon Bruce
    主演:
    评分:
    9
    剧情:
    We're in the middle of a sleep crisis. Many of us just aren't getting the sleep we need. This bold experiment sleep-deprives a group of people for 48 hours to find out exactly how lack of sleep affects our brains and bodies....

3.6通过个案和睡眠剥夺来看睡眠的重要性。看完可以睡了。

所以要好好睡觉啊

居然没人标注过/睡觉睡饱真的很重要

睡眠真的很重要睡不好影响记忆力判断力情绪波动大做事更冲动,,怎么睡的更好每天同一时间睡觉至少七小时减肥冥想合理控制睡眠时间。看着志愿者四十多个小时不睡觉觉得太痛苦。

记忆力、判断力、情绪波动、失去斗志、食欲减退

睡眠是大脑在休息和记忆复原。

睡觉是最便宜的养生

真实实验案例分析

睡一觉再做决定。睡越少痛感越强,更易得慢性疾病e.g关节炎。总算有除了强调睡眠重要性以外的实际方法:睡眠限制:减少躺在床上的时间,晚上疲倦时保持清醒,结果更容易睡着,提高睡眠质量

关于实验内容重复太多次,关键的原因又没解释…

  • 双鱼陨石(2020)全集观看
  • 双鱼陨石(2020)

    主演:
    类型:
    剧情
    地区:
    中国
    评分:
    暂无
    简介:
    个体户小老板汪伟,生活事业两不顺。这天,失踪了20多年的“爸爸”突然出现了,他当场傻眼他为何没变老?这20年他又去哪了?怀着疑问,他和众人坐了下来,听“爸爸”讲述当年进入沙漠探险,发现双鱼陨石的故事。...
    评论:
    联合执导:落落。导演+编剧好像其实是郭敬明,换了个新名字叫顾晓声。现在的年轻演员感觉整容都是批量操作的,长得都差不多,然后面部肌肉僵硬,不能完成很多动作表情。刚开始看郭敬明写悬疑元素的奇幻包括现代都市的故事有一个潜藏很深的角色‘自剖心声’来解谜,大篇幅把整个事情来个反转,细说来龙去脉,看多了也没劲儿,更何况这部剧里乱七八糟好多逻辑硬伤,生怕观众看不懂,又来这一套,讲了好多内容、好久时间哦,而且大大方方站在外面说,还不怕被偷听。
    朋友说男主设定很像阿絮,所以来看。服化道确实很像,但是成毅声音很割裂感觉没对上嘴。。。整体还行。。

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