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如何才能青春常驻(2016)
- 标签：
- 纪录片
- 类型：
- 电影
- 导演：
- 主演：
- 评分：
- 9
- 剧情：
- 所有人都想知道健康长寿的秘诀，科学家如今掌握了更多信息，可以让我们更健康地步入老年。全世界的最新研究成果能够帮助我们延缓衰老，在美国，我们发现饮食的简单改变就可以帮助我们保持健康，甚至可以让我们活到100岁；德国的一项突破性研究找到了最能延缓衰老的运动；积极思考的能力如何让我们年轻7岁；我们发现一些大家都能做到的简单的事情可以让我们更长寿……如果你曾经设想过让时光倒流，现在的科学可能已经掌握秘诀。...
运动（乒乓球，跳舞，强调协调的，有社交功能的更好）生活习惯（少吃肉，甚至不吃，增加植物性蛋白）饮食（紫红色的，紫甘蓝，黑加仑，蓝莓，黑莓，草莓，茄子，紫薯，花青素帮助预防心脑血管疾病降低老年痴呆的风险）学习新技能（乐器，语言，跳舞等）另，给老年人注入年轻人的血液有望缓解衰老和老年痴呆。
减压，素食，跳舞，花青素，乒乓球，慢走，新鲜血液，尤克里里，学习
输年轻人的血可以延缓衰老
1⃣️成年人应该多吃蔬果少吃肉，因为肉类会激发体内的生长激素2⃣️找到适合自己的缓解压力的方法，比如瑜伽🧘🏿♀️3⃣️保持锻炼，尤其是广场舞，因为跳舞使“神经肌肉接头”保持健康，加强肌肉和神经之间的信息传递，从而减缓肌肉随年龄增长带来的萎缩4⃣️侏儒综合症患者对糖尿病和癌症免疫
我以后一定要养一只多多
心态要好，坚持锻炼，多吃果蔬少吃肉，食物颜色尽量丰富，学习新事物。
有益的建议:-）
一、延缓衰老：吸烟压力体重1饮食（1）宗教素食人到中年再素食，而不是年轻时候就吃（2）坚果食物颜色丰富尽量减少吃肉也是有用的2锻炼跳舞步行骑自行车比纯在健身房单纯做运动好3缓解压力缓解压力的三种方法：运动沉思独处带宠物上班可以缓解
多运动控制饮食学习新东西
锻炼：跳舞以及大乒乓球这种调动身体多个机制协作的运动；饮食：避免大量高温烹饪的食物，会产生不好的糖化反应，多吃紫色的食物，含有花青素对身体有益；多写作多输出预防大脑萎缩。学习新的技能能够增强脑组织细胞的连接，增厚大脑皮层。有氧运动能增加大脑里面的海马体神经元，提高认知能力。锻炼大脑最有效的方法就是学习新的技能。素描，音乐，学习第二门语言等。
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- 类型：
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- 8.资本对司法、行政的影响...
- 评论：
- ＞＞#潘仪君 的台词真的逼疯我，作为一个法务部长说话全无气场，只有中气不足的优雅，总在不该断的地方断句且下意识叹气降调，听得我情绪都不连贯了，偶尔出镜的新闻联播主持配角的台词断句都比她好[叹气][叹气][叹气]
- 真是一个好结局。当年外省人欺负本省人，今天台湾人欺负外劳。法务部长最懂政治，最高法官操纵规则，检察官欲惩法外恶，公设辩护人对审判最认真，穆斯林女佣解开头巾，富二代信念贫瘠，女朋友外强中干，老渔民困于大海，未成年提前成年，富人不易被误判，穷人支持死刑。荒诞才是现实，holy妈祖。
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