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  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)

    标签:
    纪录片
    类型:
    电视剧
    导演:
    Lyndon Bruce
    主演:
    评分:
    9
    剧情:
    We're in the middle of a sleep crisis. Many of us just aren't getting the sleep we need. This bold experiment sleep-deprives a group of people for 48 hours to find out exactly how lack of sleep affects our brains and bodies....

3.6通过个案和睡眠剥夺来看睡眠的重要性。看完可以睡了。

所以要好好睡觉啊

居然没人标注过/睡觉睡饱真的很重要

睡眠真的很重要睡不好影响记忆力判断力情绪波动大做事更冲动,,怎么睡的更好每天同一时间睡觉至少七小时减肥冥想合理控制睡眠时间。看着志愿者四十多个小时不睡觉觉得太痛苦。

记忆力、判断力、情绪波动、失去斗志、食欲减退

睡眠是大脑在休息和记忆复原。

睡觉是最便宜的养生

真实实验案例分析

睡一觉再做决定。睡越少痛感越强,更易得慢性疾病e.g关节炎。总算有除了强调睡眠重要性以外的实际方法:睡眠限制:减少躺在床上的时间,晚上疲倦时保持清醒,结果更容易睡着,提高睡眠质量

关于实验内容重复太多次,关键的原因又没解释…

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  • Kuppet(2000)

    主演:
    类型:
    犯罪,短片
    地区:
    丹麦
    评分:
    6.4
    简介:
    暂无...
    评论:
    编剧把我当傻子哄 喂我吃屎 还要定时定点 不让我一次快进吃完 要不是为了白敬亭和宋轶 我真的就想弃剧了 比起隔壁lt的偷偷 我觉得还是值得二星的
    期待值太高了,剧情问题挺严重的,就说男女主第一次相遇,男主是花钱买的东西,结果女主一过去就要问人家要回来,人家主动给你钱,让你去救你妈,你还不要,你妈妈命重要,还是面子重要?而且人家也没有羞辱你呀,而且这一段其实也挺离谱,你没钱你可以去找闺蜜借呀,你又不是没有闺蜜,一定会相信一个外人会将一件自己花钱买来的东西免费还给自己?后面男主羞辱女主那段也不太道德,总之,前两集给人的感觉两个人都没什么礼貌,演技这方面也不太过关,男主演的不像个纨绔就是一个小少爷而已,女主也太精分了吧,一会儿温柔大小姐一会儿被欺负的小可怜,一会儿又是端起主母的架势了,说实话不太行,再说造型方面吧,本来看这个剧就是冲着女主来的,结果你搞的贴头皮的刘海,还有那么粗的眉毛,不觉得很不合适吗?最重要的就是造型倭化,这个真的不能忍

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