成瘾后戒断都是一样的困难跟反复，且身体容易在反弹中走向更不愿见到的坏方向……循序渐进依然是最好方式，一味靠毅力都很难。然而超大体重的根本降到一定程度根本不难，在专业医生指导下断食跟过渡健康饮食完全没问题，只要新饮食习惯跟身体平衡达成就能有新生活方式。https://www.bilibili.com/video/av5393123

国家地理频道的一个短纪录片。简单纪录了下墨西哥最重的人，美国卡车司机以及印度小胖子三个主人公因肥胖而备受影响的生活。墨西哥那个身上简直惨不忍睹。

吃饭的时候看的，要吐了，怎么能一口一口吃成几百斤。

胖到500斤感觉也是件难事儿

还行吧。看到世界第一肥胖的人，真是吓了一跳。

拍的一般

那个胃部切除术好神奇啊！

切胃手术画面看吐

低头看着自己的小肚子陷入沉思

看完觉得自己不算胖

边看切胃手术全过程边吃早饭

减食欲神器

这种直观的冲击也是不错的教育手段。

挺没意义的吧

减肥动力拉满

看完了400多磅的身体，瞅瞅自己的胳膊腿儿，突然觉得还挺瘦的

呕了

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