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  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)全集观看
  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)

    标签:
    纪录片
    类型:
    电视剧
    导演:
    Lyndon Bruce
    主演:
    评分:
    9
    剧情:
    We're in the middle of a sleep crisis. Many of us just aren't getting the sleep we need. This bold experiment sleep-deprives a group of people for 48 hours to find out exactly how lack of sleep affects our brains and bodies....

3.6通过个案和睡眠剥夺来看睡眠的重要性。看完可以睡了。

所以要好好睡觉啊

居然没人标注过/睡觉睡饱真的很重要

睡眠真的很重要睡不好影响记忆力判断力情绪波动大做事更冲动,,怎么睡的更好每天同一时间睡觉至少七小时减肥冥想合理控制睡眠时间。看着志愿者四十多个小时不睡觉觉得太痛苦。

记忆力、判断力、情绪波动、失去斗志、食欲减退

睡眠是大脑在休息和记忆复原。

睡觉是最便宜的养生

真实实验案例分析

睡一觉再做决定。睡越少痛感越强,更易得慢性疾病e.g关节炎。总算有除了强调睡眠重要性以外的实际方法:睡眠限制:减少躺在床上的时间,晚上疲倦时保持清醒,结果更容易睡着,提高睡眠质量

关于实验内容重复太多次,关键的原因又没解释…

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    主演:
    类型:
    文艺
    地区:
    暂无
    评分:
    6
    简介:
    全剧让我觉得逻辑最奇怪的地方在于陶映红听到李诗情喊肖鹤云色狼的时候竟然无动于衷。。。。。她就不怀疑肖可能是当初间接害死她女儿的凶手吗?!...
    评论:
    属于高开低走型的,这种剧本该越看越紧张才对,结果越看越寡了。所谓的推理悬疑就是无限无脑试探。你要不就集数短些,去掉那些没用的剧情,气氛紧张起来,要不就拉长战线,好好刻画所有人物。半吊子想既要又要,结果变成既没也没
    科幻片是需要填坑的,不是说你随便编(抄)个故事然后大团圆结局了。最后一集设定上一个坑都不解释。更不要说男女主在车上的行为没有任何时间紧迫的感觉,很多动作明明可以精简。看到赵今麦大声尬喊黄觉停车,我甚至有点想笑。热搜这个月买的也确实有点多了。

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