-
维他命的真相 The Truth About Vitamins(2013)
- 标签：
- 纪录片
- 类型：
- 电影
- 导演：
- Bryce Sage
- 主演：
- Bryce Sage
- 评分：
- 9
- 剧情：
- We all think we know about vitamins – and we’re told they’re essential – but why do really need them and why can’t we produce them on our own? These are a few questions on the mind of intrepid filmmaker and health-freak Bryce Sage who travels from Washington DC to San Francisco to get to the bottom of the vitamin mystery....
最终结论是，普通人平衡饮食就行，不用补。不过维生素D能产生血清素，晒太阳得紫外线最强时晒，这个似乎有点用。PS：制作很流畅！
只要你肝肾功能强大想吃就吃，不想吃就不吃，重要的是多晒太阳，如果不能就补充维生素D吧
人类不能自己合成维c现代农业，农产品的营养含量很可能是下降的，因为选育过程中会选择大个的品种，而大个的品种，很可能营养密度反而是降低的（选择高营养食物，即使降低了，也还是很有营养）炒菜过程中水溶性的维生素比如，维B维C会流失，但也有其他维生素是耐高温的蜂蜜是一种很好的复合维生素B来源（所有8种维B都有）如果影子比身高长，阳光里就没有足够的紫外线供我们合成维D了是把胆固醇变成维D皮肤白生产维D更快维D能促进血清素的合成
结论是正常饮食的人只需额外补充维D。可是“正常”并没有标准啊！
这么说亚洲宅人最好补点维生素D和C...其余的正常吃点蔬菜水果就够了。
VC我也是在生病前兆就丢一颗，好转就放下
虽然晒太阳可以令皮肤生成维他命D，但是肤色越深对其利用率越低，另外维生素D和血清素的关系，另外血清素还是褪黑素的原材供应商，这些是不是可以解释季节性抑郁的成因呢。澳洲和加拿大的纪录片最后都不约而同去拜访NASA，哈哈哈哈，最高权威认证了。
访遍各界名家，得出最终结论：听妈妈的话。
连续的两个纪录片说的差不多
注意体内微量元素的平衡，尽可能食用Organicfood。运动+睡觉+晒太阳。
马苏里拉奶酪帮助吸收维生素D。平常要多吃水果蔬菜，尤其女性要多吃蔬菜补充叶酸。最好去医院营养科检查一下自己的基因档案和缺乏哪些维生素，再结合均衡自己的饮食👌还是很有必要的💯
拍的有点像幼儿科普片…每次去超市或者说食物那方面就有点像购物节目档
说到底就是“听妈妈的话，啥都吃，别挑食”
多吃蔬菜和水果(^o^)っ🥬听妈妈的话实在不晒太阳的补点维生素Dk
相信科学，均衡饮食就好，还有阳光是补充维生素D的。
反正，我还是要吃
结论是平衡膳食，多吃水果蔬菜，多晒太阳补充维D。不用可以补充维生素~
還可以，知道了一些之前不知道的事情，科普系列。以後不吃那麽多維生素丸了(ﾟДﾟ)ﾉ
……看完了还是要运动晒太阳膳食均衡
很一般。就不到一个小时的时间，讲解尚可。
猜你喜欢
-
电影|喜剧
爱的真相 La Verita' Vi Spiego Sull'Amore(2017)
-
电影|纪录片
肥胖的真相 The Truth about Fat(2012)
-
电影|
痴汉电车 背后相距1厘米 痴漢電車 あと奥まで1cm(1985)
-
电视剧|纪录片
医美的真相 The Truth About Cosmetic Treatments(2020)
-
电影|剧情 / 犯罪
谋杀的真相 Un maledetto imbroglio(1951)
-
电影|纪录片
希腊神话的真相 Greek Myths: Tales of Travelling Heroes(2010)
-
国内伦理女忧
- 主演：
- Bryce Sage
- 类型：
- 传记
- 地区：
- 暂无
- 评分：
- 4
- 简介：
- 不喜欢，不喜欢这个剧的剧调，女性为男性作配。剧里的男人都太有牺牲精神了，想对所有人都好，作为妻子会很辛苦，其实不只是女人，大家想要的都是偏爱，这没有错。人无完人，好儿子，好大哥，好父亲，好丈夫，要当所有人眼里的好人，自然是有取舍的，他必然要牺牲自己的利益，而在这所有的角色里，妻子是唯一跟他利益共同体的，把妻子当自己的一部分，希望你跟他一起奉献牺牲，忽略妻子的需求。顾长山说收养三个孩子就收养，明明存花对这三个孩子付出的不比顾长山少，林晓晴为了陈兴杰选择留在广深，放弃了去香港获得更好发展的机会，她们的付出却隐形了一样，只在歌颂赞扬男性，她们同样有付出，所以为什么不改名叫母辈的荣耀呢？反正不喜欢这部剧的剧调。...
- 评论：
- 刘琳老师演技真的是太牛了，希望能凭这部剧得个视后，其他演员也演的非常好，这部剧让人感觉总有希望
- 康洪雷还是一如既往的品质保障，一开篇就觉得这部剧很有质感，像一首娓娓道来的东北民谣，演员也都演技在线，张晚意真的很适合这种年代剧，周正的长相就很符合九十年代大学生的感觉，郭涛和刘琳老搭档了，梦回父母爱情，剧的节奏也很好，喜欢年代剧的有福了
热播榜
- 1"Tramitz & Friends"(2004)
- 2Fledermäuse im Bauch(2004)
- 3"Bookmark"(2004)
- 4Return to the Land of Wonders(2004)
- 5Spielgefährten(2004)
- 6The Soul Hunter(2004)
- 7Heinz Schenk - Das ganze Leben ist ein Circus(2004)
- 8Examen(2004)
- 9Siegmaringen!(2004)
- 10Weltmarktführer - Die Geschichte des Tan Siekmann(2004)
- 11Flieg mich zum Mond(2004)
- 12不死之王Lord of the Undead(2004)
- 13Im Tal des Schweigens(2004)
- 14Knor - Ein Schweineleben oder 110 Kilo in 25 Wochen(2004)
- 15Schöne Witwen küssen besser(2004)
- 16Transport(2004)
- 17Verzauberte Otter, Der(2004)
- 18Neuland(2004)
- 19Mitte, Die(2004)
- 20Abhaun!(2004)
- 21Klappling(2004)
- 22Weisse Afrikaner, Der(2004)
- 23Baby für dich, Ein(2004)
- 24Blind Guardian: Imaginations Through the Looking Glass(2004)
- 25Janine F.(2004)
- 26En garde(2004)
- 27萨尔瓦多·阿兰德Salvador Allende(2004)
- 28"Tatort" Verraten und verkauft(2004)
- 29Bosnien Safari - Dem Frieden auf der Spur(2004)
- 30"Verbrechen des Professor Capellari, Die" Der letzte Vorhang(2004)