肉食者请主吃白肉，少量食用红肉，不要吃加工肉

饮食宜以植物性食物为主，非加工类肉食为辅

看完唯一的想法，一定要让爸妈去做结肠镜和胃镜检查啊

大叔又来普及健康知识了。我觉得这集很棒的一点是实际上揭示了科学研究的困境：针对同一主题，不同研究团队得到的研究结果可能是相反的，即使双方并不存在方法上的科学错误。关于红肉对健康的影响，可确定的共识是：减少红肉摄入很可能有助于降低心血管疾病几率；培根香肠类的肉加工食品危害更大。

凡事适度就好，吃也是如此，各类食物都要均衡摄入就可以了。其实最后的结果还是没有什么太大的作用==片头的肉特写简直太罪恶，看得人想犯罪(¯﹃¯)

反正我信了=_=嗯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯

最终的结论是推荐每周食用不超过100g的红肉，白肉似乎没有限制，以素食为主。不过，讲真，这片拍得让人特别想吃肉，超级诱人！

于是我现在吓得每月只吃一次红肉了……

没看评分就直接吃安利的习惯不好。通篇结论是每周不超过100g的红肉，宝宝不开心了--。开头特别好看的肉肉后面几乎都没有了。我不听我不听，嘤嘤嘤~~~~~~~

喜欢这种实在的纪录片，回答观众最想知道的问题.不过因为问题本身就很复杂，结尾也没办法给出准确的答案。

行吧啥也没说我早就知道了总结一下就是吃白肉一点问题没有那我多吃鸡吧

感觉各种混乱…感觉这个主持人说话还有问的问题都怪怪的…也许是我不懂他的“幽默”；总归就是少吃加工肉

瘦肉中的左旋肉碱对健康有害

果然又是无法停止拿自己的身体当小白鼠的这位主持。似乎也就是按题展示个dilemma，矛盾的研究结论，不明的关联性和作用机制。减少加工肉制品的摄入、素主肉辅营养均衡是比较确定的续命建议。

15-08-22标记190101b站

多吃白肉，少吃红肉，尽可能不要吃加工肉类。鸡肉鱼肉走起~

片子讨论的是如何环保的吃肉，解决饲养的动物太多而导致地球负担过大。但，这真的不是问题，问题永远是人类太多了。另外说个撇去人伦的题外话：草可喂牛羊，厨余可喂猪，另一种被浪费的蛋白其实是人肉，尽管人肉的蛋白效率只有猪的三分之一

嘿嘿该咋吃还咋吃

结论是，可以少量吃肉，尽量少吃加工肉。

和培根香肠说再见吧同学们！

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