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  • Headspace睡眠指南 Headspace Guide to Sleep(2021)全集观看
  • Headspace睡眠指南 Headspace Guide to Sleep(2021)

    标签:
    动画 / 纪录片
    类型:
    电视剧
    导演:
    Andy Puddicombe
    主演:
    Evelyn Lewis Prieto
    评分:
    9
    剧情:
    跟随Headspace学习如何拥有更好的睡眠。每一集都将解读错误的认识、提供实用的技巧并以指导性的放松练习结尾...

现在这个声音消失了/当你快要睡着的时候突然一声Netflix的duang把你惊醒

最神奇的是,冥想让我想成为一个更好的人,这大概就是所谓的魔法吧。

2021-8就随手点开,然后看完了吧。

Headspace继冥想指南之后的另外一个指南,虽然核心还是冥想练习。但是动画对于睡眠、梦境、压力等等的描述依然让人惊艳,而且可以更深刻的了解睡眠科学。值得再赞的是,国语配音和冥想指南一样好,比字幕更信达雅,语气语调很温柔。昨晚,我就不知不觉睡着了。

诀窍在于,从1000开始倒数…主要是在给他们的冥想课做广告啦,不过每集都有一些睡眠小知识,教你探索自己的睡眠结构。

话题倒是挺贴近,但好像也没什么大用

凌晨早醒失眠正糟心时,灵机一动又想起了这部,以前看的几次都是催眠效果非常好,没看完往往中途就看瞌睡了。今天崩溃中又翻出来试了试,真的再次起效!简直太好用了,很快就会有困意,补觉到现在才醒。要强烈安利给可能有失眠或早醒困扰的人!不要看轻这个小小的动画,它简直有魔法!

这动画太美了,真是宁神的好办法。

获得的新知识是:健康的苍蝇每天睡12小时。

每集看到一半就睡着了

和《冥想指南》一样掺杂太多错误理念,根本起不到任何用处,也就动画有意思。想睡得好,那就做到坚持早起,保持关注今天不去想昨天和明天。

感觉有点水,每一集有一半时间都是重复winddowntosleep,一样的内容。

其实都是app里已经讲过的techniques,动画好评。

其实也是冥想引导

睡前听的感觉有点用吧

好处在于训练时间短。

失眠的幾次都幫助了入眠

非常棒!状态好能听到一半就睡着,差的时候听完一集也差不多入睡了,打算尝试下隔壁的冥想正念指南

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一些关于睡眠的科学研究和冥想练习

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    主演:
    Evelyn Lewis Prieto
    类型:
    古装
    地区:
    暂无
    评分:
    2
    简介:
    没什么大坏人,轻松。一女三夫国产剧突破了,哈哈...
    评论:
    就能达到十分吸引人的程度
    4.5🌟/ EP32也太好哭了 虽然一开始不喜欢褚赢的妆造 但后来还是被角色/演员魅力打动/ 最喜欢“失恋”后一蹶不振这种戏码hhh/ 不喜欢时光和俞亮被刻意打造的CP感 一生的对手 可以 CP no/ 全员演技在线 江雪明太可爱了为什么时光get不到!!/ 导演演得不错/ 就算不懂围棋也在俞晓阳和褚赢对局时感到紧张

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